Cunosti starea aceea de panica si momentul acela penibil cand tot sangele iti da buzna in obraji, cand simti ca toate cuvintele pe care le ai in cap, frumos aranjate, se incapataneaza sa iasa uniform pe gura… hmmm, sau poate iti suna mai familiar, mormaitul acela penibil, venit parca dintr-o alta sfera: scurt, robotizat si extrem de greu de controlat. Respira si inceraca sa pui in aplicare sfaturile practice de mai jos:
